Psi stres. Jak go poznać, jak mu zapobiegać i co robić, żeby złagodzić jego skutki?

Czym jest stres?

W literaturze możemy znaleźć wiele definicji wyjaśniających zjawisko stresu. Na potrzeby tego artykułu wystarczy jednak bardzo proste rozumienie stresu jako zaburzenia równowagi organizmu. Warto tutaj przywołać pojęcie homeostazy, czyli stanu, w którym wszystkie rodzaje wskaźników fizjologicznych organizmu są na optymalnym poziomie. Mózg jest organem, który wyewoluował, żeby utrzymywać stan homeostazy. Jako stresory możemy rozumieć wszystko w świecie zewnętrznym, co zaburza ten stan. Reakcja stresowa zaś to wszystkie działania, jakie podejmuje organizm, aby powrócić do stanu równowagi. Powyższe definicje przywołuje w znakomitej książce Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu profesor Robert M. Sapolsky. Polecam tę pozycję każdemu, kto chciałby zgłębić temat stresu.

Dwa oblicza stresu

Poruszając temat stresu, zazwyczaj odnosimy się do niego jako zjawiska negatywnego. Nawet w tym artykule już w pierwszym akapicie stres zostaje nazwany poważnym zagrożeniem. Należy jednak pamiętać, że stres sam w sobie nie jest zły. Reakcja stresowa, jak wcześniej już zostało wyjaśnione, ma na celu umożliwienie powrotu do równowagi. Oznacza to, że stres pozwala na odpowiednią odpowiedź organizmu na zaistniałe okoliczności. Doświadczanie stresu jest codziennością naszą i naszych psów i pozwala nam na przeżycie....